Профилактика депрессии – уменьшаем яркость дисплея
Установлен ещё один фактор провоцирующий депрессию – экран компьютера и экран любого мобильного устройства. Оказывается, чем ярче его свечение, тем больше вероятность заполучить себе плохое настроение. Особо неблагоприятно на здоровье человека сказываются час – два проведённые перед монитором за час-два до сна. И неважно работает человек, играет или скользит по интернету. Воздействие света на сетчатку глаза подавляют участки коры ответственные за настроение, и риск развития депрессии возрастает на 70%. Один из способов профилактики – уменьшить яркость дисплея.
http://nastroenie.tv/nvideo.aspx?faid=859c6751-02bf-4..