Зарядка.

Как к этому относятся стало интересно.
Меня почему-то утром ломает,а днём я опять принимаю решение что надо.

Меня почему-то утром ломает

Потому что природа - матушка, мудра! Она тебе подсказывает, что для тебя вредно через твое нежелание. Рыбий жир вреден! Особенно для детей, поэтому неизуродованные взрослой мудростьюю ребенки инстинктивно этот вред чувствуют, не желая пить рыбий жир. Молоко коровье детьми усваивается довольно туго, а если кипяченое - то это для них вообще отрава! Кипячение разлагает специальные ферменты, без которых молоко - водно-жировая эмульсия, что-то вроде бустилата или ПВА! Да и эффективность зарядки меньше трехсот метровой прогулки до автобусной остановки раз в несколько. А если напрячься, то и поломаться можно. Изнасилование - это не всегда хорошо, даже если собой и себя

Зарядку, как в телевизоре, где все прыгают, бегают, отжимаются, подтягиваются и закидывают ноги себе за шею, никогда не делаю.
Меня хватает только на небольшую разминку шейных позвонков.
И ходят еще по моей спине регулярно

Рыбий жир вреден! Особенно для детей, поэтому неизуродованные взрослой мудростьюю ребенки инстинктивно этот вред чувствуют, не желая пить рыбий жир.

а еда из Макдоналдса очень полезна маленьким детям и хавать её надо не переставая (согласно твоей логике).

Согласно моей логике не надо есть еду вредную, а надо полезную. Если в М. еда вредна, это не значит, что рыбий жир полезен. Помоему - так. Если тебе рыбий жир нравится, значит он полезен, но только ТЕБЕ, или еще тем, кому тоже нравится. Прислушиваться к себе надо все-так-ки.
А мне очень нравятся фрукты, хорошие овощи (репу опять же люблю...) я это ттолько к тому, что это для меня полезно! Но я и мясу о-о-о-чень люблю. Вот такая вот зарядка.

Если тебе рыбий жир нравится, значит он полезен, но только ТЕБЕ, или еще тем, кому тоже нравится. Прислушиваться к себе надо все-так-ки.

А если тебя нравяться конфеты,то их надо лопкать пока что-нибудь не слипнется?

Меня почему-то утром ломает

Потому что природа - матушка, мудра! Она тебе подсказывает, что для тебя вредно через твое нежелание. Рыбий жир вреден! Особенно для детей, поэтому неизуродованные взрослой мудростьюю ребенки инстинктивно этот вред чувствуют, не желая пить рыбий жир. Молоко коровье детьми усваивается довольно туго, а если кипяченое - то это для них вообще отрава! Кипячение разлагает специальные ферменты, без которых молоко - водно-жировая эмульсия, что-то вроде бустилата или ПВА! Да и эффективность зарядки меньше трехсот метровой прогулки до автобусной остановки раз в несколько. А если напрячься, то и поломаться можно. Изнасилование - это не всегда хорошо, даже если собой и себя

БРЕД!

Каждое утро (почти) уделяю 15 минут на разминку косточек, хотя иногда
и ломает хочется поспать подольше. С тем что зарядка вредна в корне
не согласен. После зарядки чувствую себя намного лучше чем в те дни когда лень всё же побеждает.

зарядку обычно делаю, когда аккумуляторы почти на исходе

зарядку обычно делаю, когда аккумуляторы почти на исходе

елси это была шутка,то неудачная.
а если нет. то когда ты разваливаться начнёшь-зарядка тебе уже не поможет.

Как к этому относятся стало интересно.
Меня почему-то утром ломает,а днём я опять принимаю решение что надо.

а вечером не судьба зарядку сделать? хотя смотря что ты хочешь от нее, если мышцы укрепить, то с 9 до 10 вечера оптимальнео время, если не утром в лом.

Мне кажется (по ощущениям), что открытая форточка и душ с утра гораздо больше годится для пробуждения. Спортивного смысла в утренней гимнастике не замечал.
Зарядка у меня вечерняя. 3-4 раза в неделю по часу на велотренажере да седьмого пота. Пульс теперь в покое меньше 60. Хоть в олимпийскую сборную.

Слишком резкий переход с "каждого дня" в "никогда". Стараюсь каждый день, но иногда день-два выпадает. И, в основном, занимаюсь днём.

Ну а если серьезно, то вот что получается: с детства говорят, делай зарядку - это полезно, занимайся спортом - это полезно, закаляйся, обливайся, если хочешь бытьь здоров! Это становится аксиомой. Сама мысль хоть какого-то обсуждения этого кажется абсурдной. Вот я и верю до сих пор, что это так, хоть и говорю иногда обратное. Все это я прошел. Закалкой так вообще годы занимался, моржевал. Потом оказалось, что все это очень даже не просто. И не зря многое мне не хотелось и многое я делал через силу. Конечно, польза в этом может быт огромная, но что вреда нет совсем - это попытка отмахнуться от возможной проблемы желая видеть только то, что желаешь. Легкая зарядка утром (именно легкая) скорее всего никакого вреда не нанесет вообще. Но преувиличивать ее пользу тоже не стоит. Еее эффект минимален. Я не зря писал о трехсот метровой прогулке до автобусной остановки. Это около 400 шагов, при которых работают почти все мышцы. Зарядка конкретизирует работу отдельных, да и кто делает мах "Мельницей" по Мюллеру 400 раз? Утром организ "спит". Просыпается к обеду. Заниматься тяжелой атлетикой до обеда - это вообще, все равно, что наждачной шкуркой протирать пыль с полированной мебели.
О пользе в большей степени говорит само искреннее отношение к тому, что делаешь. Поэтому я и писал, если делаешь что-то с удовольствием, да так, что от этого эндорфины в кайф вгоняют, это вряд ли может быть вредным. Но и в крайности входить не стоит, а то - конфетками облопаться! Все хорошо в меру. А насиловать свой организм, когда он и без того не ленивый, просто опасно!
Тема эта не проста, много новых сведений, и они в последнее время что-то все больше говорят о том, что не так все просто. Вот и на аэробику стали нападать, да еще как!

Мне кажется (по ощущениям), что открытая форточка и душ с утра гораздо больше годится для пробуждения. Спортивного смысла в утренней гимнастике не замечал.
Зарядка у меня вечерняя. 3-4 раза в неделю по часу на велотренажере да седьмого пота. Пульс теперь в покое меньше 60. Хоть в олимпийскую сборную. Smile

Вот, кстати, полностью поддерживаю!!!

Эм.. Про логику. Посмотрите на улицу - увидите алконавтов, а почему они такие веселые и беззаботные, да потому что спирт нравится и полезен. Факдональдс и прочая байда торгует испорченными генетическим образом продуктами, направленными на ваше привыкание к ним, поэтому "попробовав раз, ем и сейчас". Хм.. Зарядка. Ну бывает настроение сделаю, чисто для разминки, зато потом днем ходишь бодреньким, так как размял мышцы и суставы, а без зарядки бывает "не грусти похрусти". Вот не знаю че так расперло на бредятину, но доля правды в этом какая то есть, инчае стал бы я писать сюда все это дело. А лан пойду зарядочкой займусь. Да молочком кипяченым зальюсь, почему кипяченым, да потому, что в сыром молоке, которое разливают из колхозный бочек, вирусов больше чем "под ободком унитаза" и если хотите... обнимать фаянсового друга, то пейте сырое. Это относится олько к колхозному молоку. А вот если у бабушки в деревне, или у вас самих где нибудь дойная корова запрятана, то пожалста, пейте на здоровье - витаминчики и прочая полезность прямо пешком ходят.

Да молочком кипяченым зальюсь, почему кипяченым, да потому, что в сыром молоке, которое разливают из колхозный бочек, вирусов больше чем "под ободком унитаза" и если хотите... обнимать фаянсового друга, то пейте сырое.

Так, зарядка хорошо, а пьянство плохо. Движение - это жизнь!
А я и не спорю. Просто не советую преувеличивать значение хороших вещей, чтобы потом не разочаровываться. Гигиена - вещь замечательная! Да кто спорит, культура все-таки.
Я сам удивился, что некоторые мои стереотипы пришлось пересматривать. Когда было большое нежелание спортом заниматься - я это списывал на лень и слабоволие. Ломал, ломал себя и ...благополучно сломал. Когда возникал протест организма на закалку холодной водой, спорил с организмом и за три года нажил очень нехорошие болячки. Через силу загорал, очень любил чистоту. Вот какой я примерный человек! Потом случайно стал обращать внимание на очень странные научные изучения и наблюдения. Например: излишняя гигиена способна настолько ослабить иммунитет, что человек может умереть от пустяковой инфекции. Пржежевальский, слывший фанатом гигиены первый раз в жизни в одной из своих экспедиций пил сырую воду, потому что не было возможности ее вскипятить. И он умер! Прямо там, в экспедиции, один из всех, которые даже не заболели вообще...
Загар, пользу которого так проповедовали в СССР - есть ни что иное, как вырабатывание меланина, защищающего кожу от ожога и подхлестывание кнутом имунной системы, заставляющее ее работать на износ. Для сравнения, несчастный, получивший дозу облучения радиацией в 200 рентген прямо под одеждой становится загоревшим (мгновенно), механизм абсолютно тот же. Перестает болеть простудой и даже живет процентов на десять дольше, если не заболеет ликемией!
Некоторыми паразитами (проще - глистами), некоторых людей заражают специально, потому что это единственный способ эффектно бороться с аллергией...
И таких примеров множество!
Мне очень не хотелось бы, чтобы меня считали агитатором за нездоровый образ жизни. Я просто считаю, что ни на одну сторону жизни нельзя смотреть однобоко и подстраивать желаемое под действительное.

Да уж, какие-то тут совсем не шуточные споры пошли. Опрос идёт про
легенькую разминочку. Что в моём понимании - проснулся, упал с кровати отжался, размял косточки и пошёл заниматься своими делами. Тут ведь некто не спрашивал тягаете ли вы штангу в течении часа, сразу после того как проснулись. А от лёгкой зарядки никакого вреда нет, только польза. Могу судить по себе, после разминочки чувствую себя очень даже хорошо. А вот когда её не делаю, то хожу целый день как кощей бессмертный костями гремлю .

А вот когда её не делаю, то хожу целый день как кощей бессмертный костями гремлю

Макс, а ты не путаешь причину со следствием? Может быть ты от того ее иногда не делаешь, что в это утро тонус слаб. И от слабости тонуса ходишь Кощеем. А ведь он беесмертным был и зарядку не делал. Шутка конечно. Зарядка конечно полезна, просто ранее действительно было сказано, что открытая форточка и удачно вылитое на себя ведро воды (необязательно ледяной) эффективнее на несколько порядков.

Не путаю, зарядку я не делаю в исключительных случаях и по уважительным причинам, проснёшься например с бодуна какая уж тут зарядка. В таких случаях тонус точно на нуле. А вот после разминочки кости не хрустят, самочувствие нормальное.
А кощей хоть и был бессмертный, но спортом не занимался, сидел на игле
от чего и скончался .

Принято!!!

Кащей-бедняга скончался как раз от того, что иглу ему ОБЛОМАЛИ!

зарядку обычно делаю, когда аккумуляторы почти на исходе

елси это была шутка,то неудачная.
а если нет. то когда ты разваливаться начнёшь-зарядка тебе уже не поможет.

А помоему шутка - что надо! Фетид - 5 баллов!

А помоему шутка - что надо! Фетид - 5 баллов!

фетид - шути есчо

А помоему шутка - что надо! Фетид - 5 баллов!

фетид - шути есчо

первый нах!

я бегаю каждое утро по 40 мин - по часу . когда как. Днем занимаюсь фитнесом в течении часа .