Хотели бы вы бросить курить?

Предлагаю в этой теме не только высказывать свои мнения на счет того, стоит ли бросать курить, или нет, но и делиться своим опытом тем, кому это уже удалось сделать.

Я конечно, же хочу! и готов на все ради этого

Предлагаю в этой теме не только высказывать свои мнения на счет того, стоит ли бросать курить, или нет, но и делиться своим опытом тем, кому это уже удалось сделать.

а где пункт "Бросаю"??

Предлагаю в этой теме не только высказывать свои мнения на счет того, стоит ли бросать курить, или нет, но и делиться своим опытом тем, кому это уже удалось сделать.

а где пункт "Бросаю"??

Нет такого понятия бросаю... или бросил или нет вот и все.

Нет такого понятия бросаю... или бросил или нет вот и все.

Если нет у тебя,это не значит что такого не может быть у других.
И если тебе непонятна чужая точка зрения,это не значит ,что она не имеет права на существование.

Нет такого понятия бросаю... или бросил или нет вот и все.

я разработал методику при которой бросаешь где-то за полторамесяца. почти не напрягая свою силу воли и почти бел "ломки".
сейчас я её опробываю. и пока всё хорошо.

Последний раз редактировалось suphair Вт мар 01, 2005 17:11 pm, всего редактировалось 1 раз.

рассказывай про свою методику

первые три дня почти ничего не делаешь(куришь тогда когда хочешь,но задумываешься действительно сейчас нужно курить или можно обойдись без этого).
получаешь среднее число сигарет в день (N).


Делишь каждый день на M сигарет.
где M=N-(округлённое вниз)((день сейчас-день начала)/K),
Где К -количество дней за которое вы уменьшается кол-во сигарет на одну.
и куришь в день не больше М сигарет,а что бы вечером не ломало(от того,что всю норму утром выкурил),отводишь строгое время для каждой сигареты.

я курю по 2 сигареты в день - утром и вечером
но часто ломает и выкуриваю по полпачки за день
вот это точно беда

Бросить курить очень просто, я сам проделывал это сотни раз

(С) Марк Твен

Бросить курить очень просто, я сам проделывал это сотни раз

(С) Марк Твен

какой смысл Вы хотели передать Нам в этой фразе.
Я просто ничего в ней не нашёл относящегося к нашей теме.
в будущем пожалуйста думайте над тем,что вы хотети донести до людей,а не просто высказаться для галочки.

Хотел бы, но не готов насиловать себя. Сколько я проживу, для меня не имеет принципиального значения. Существенно как проживу, и как умру. Очень бы хотелось умереть быстро и безболезненно, но это зависит не от меня. По жизни я не готов отказывать себе хотя бы в малом, и так полно всякого рода лишений. Сильно подозреваю, что если даже заслуживающий уважения врач скажет мне, что я съеду с копыт через пол года если не брошу, но процесс отвыкания будет мучительным, я не брошу все равно. Иными словами случай типичного потребителя, знаю что плохо, самому не нравится и готов пожертвовать материальными ценностями для того что бы бросить, но заниматься самомазохизмом не хочу. Споймать бы золотую рыбку, точно не пожалел бы желания, даже если бы оно было единственным.

то Молчун.

Если человек хочет добится цели,то он пойдёт на всё,что бы добится её,а не будет придумывать отмазы.

И если ты будешь во всех делах ждать золотую рыбку,а не действовать самому,то у тебя вряд ли вообще что-то в жизни получится.

..... Сколько я проживу, для меня не имеет принципиального значения. Существенно как проживу, и как умру. Очень бы хотелось умереть быстро и безболезненно, но это зависит не от меня.....

Молчун, да вы "ОПТИМИСТ"

Курю второй год, и это мне нравится. Пробовал бросать, но сдался через 2 недели, может силы воли не хватило, а скорей всего не хватило самого желания бросить.
PS - И как мне говорил мой дед:"Рано или поздно, по разным причинам бросать придётся, и чем дольше куришь, тем сложнее это будет сделать."

Курю второй год, и это мне нравится. Пробовал бросать, но сдался через 2 недели, может силы воли не хватило, а скорей всего не хватило самого желания бросить.
PS - И как мне говорил мой дед:"Рано или поздно, по разным причинам бросать придётся, и чем дольше куришь, тем сложнее это будет сделать."

Пытался бросить несколько раз, уменьшал количество сигарет в день, но бестолку с определенного момента все начиналось сначала...

Кто курит с мундштуком, тому наверняка приходилось его чистить. Ватка в блестящем вонючем дегте. Это от одной сигареты... Запас легочных альвеол огромен. У заядлого курильщика поверхность легких закрыта смолой на 80 - 85 %, но оставшихся 15-ти хватает настолько, что курильщик и не замечает, что дышит крохотным кусочком легких. Да и этот кусочек работает наизнос. Даже после полного отказа от курения, от дегтя легкие полностью очищаются только месяцев через восемь - год!

Если человек хочет добится цели,то он пойдёт на всё,что бы добится её,а не будет придумывать отмазы.

И если ты будешь во всех делах ждать золотую рыбку,а не действовать самому,то у тебя вряд ли вообще что-то в жизни получится.

Извиняюсь, что ввел в заблуждение, я неправильно выразился. Я знаю сколько я проживу, и на мой век пагубное воздействие табака повлиять не успеет. В связи с этим и не вижу смысла насиловать себя попытками бросить курить. И если уж я и брошу, так это не от осознания вреда для моего организма (на это я просто забил), а от осознания вреда причиняемого мной некурящим окружающим. Неужели мой предыдущий пост был похож на «отмазы». Мне показалось, что это убеждения, на худой конец жизненная позиция, ну ни как не отмазы. Как это не странно звучит, но у меня есть в жизни цели, и я пытаюсь их достигнуть в той или иной мере, просто к этим целям не относится истязания себя в четных попытках бросить курить (я говорю только за себя, не примите это как попытку убедить кого-то не бросать курить). На каком основании сделан вывод, что я во всех делах жду золотую рыбку, для меня осталось «загадкой». Ведь если Вы не видите смысла в отчерпывании воды из лужи во время дождя и как следствие, не делаете этого, это не говорит о том, что во всех своих начинаниях Вы бездействуете. Попытайтесь еще раз прочитать то предложение, ключевая фраза в нем «не пожалел единственное желание», а не «золотая рыбка». Я не ставлю себе целью прожить больше, чем мне отмерено, мне за это время надо успеть сделать более важные (в моем понимании) вещи, чем бросить курить. А усилия в попытках бросить курить, как раз и будут отвлекать меня от достижения поставленных перед собой целей.

Молчун, откуда такой писсимизм:

Я знаю сколько я проживу, и на мой век пагубное воздействие табака повлиять не успеет.

Если тебе лет 60-70, ну кто посмел бы спорить с тобой! Да и сейчас тоже. Любой человек имеет право на любые взгляды - я так считаю. На то мы и люди, чтобы иметь достаточно степеней свободы, чтобы еще перед кем-то отчитываться! К тому же, что, курить законом что ли запрещено? Нет, конечно. Конечно, надо учитывать возможность негативного влияния твоих способов жизни на жизнь других людей, но это уже отдельная тема (коснемся, надеюсь). На счет того, что курево не успеет тебя доканать и т.д. Мой отец курил с первого класса и никогда даже не помышлял бросать. Уже будучи на пенсии его замучал такой кашель, что он с собой кончать собрался. Я ему - родной, сколько бы тебе не осталось, но так дохать до блевоты еще хоть несколько лет, неужели приятно? Он бросил (ему удалось сразу). Ему повезло, кашлять перестал. Прожил еще немного, несколько лет, умер от водки. Но никогда не жалел, что бросил, просто потому, что кашлять перестал и денег на курево не надо. Ну а стоило ли ему бросать, если не кашель, если мучения и т.д.? Наверное и нет вовсе. Но бросив, он именно КАЧЕСТВО своей жизни улучшил.
Я не спорю, что вычерпывание воды из лужи во время дождя - бессмысленное занятие и, может быть даже лучше других понимаю это, но откуда у тебя такая вот уверенность, что для тебя жизнь без курева - до конца дней - просто ад? Посмотри итоги опроса, ведь немало бросивших, а желающих бросить еще больше! Значит есть у людей естественное желание нормы.

первые три дня почти ничего не делаешь(куришь тогда когда хочешь,но задумываешься действительно сейчас нужно курить или можно обойдись без этого).
получаешь среднее число сигарет в день (N).


Делишь каждый день на M сигарет.
где M=N-(округлённое вниз)((день сейчас-день начала)/K),
Где К -количество дней за которое вы уменьшается кол-во сигарет на одну.
и куришь в день не больше М сигарет,а что бы вечером не ломало(от того,что всю норму утром выкурил),отводишь строгое время для каждой сигареты.

Это сравнимо с тем, что собаке купировать хвост не сразу, отрубать по сантиметру. Мол так не больнее получится. Мое мнение таково, что бросать надо сразу и без уговоров себя любимого, типа сегодня на одну сигаретку поменьше и т.д. Так что бросаю, это очень затяжной процесс который не всегда приводит к желанному результату. Тут надо определится или или.

какой смысл Вы хотели передать Нам в этой фразе.
Я просто ничего в ней не нашёл относящегося к нашей теме.
в будущем пожалуйста думайте над тем,что вы хотети донести до людей,а не просто высказаться для галочки.

Не нашли потому что Вам не знакома позиция на этот счет Марк Твена. А кратко он ее выразил именно в этой фразе.
Курение - это не просто потребность в никотине, это закрепленный м мозгу рефлекс. И просто так курильщик со стажем от него не избавится. А от приобретенного рефлекса избавление требует времени или пристрастие к другому рефлексу. Человеку же свойственно потакать своим привычкам - люди не бросают курить ни после инфарктов ни после инсультов.

Не забывайте, что табак - это наркотик, который вызывает как физическую, так и психологическую привязанность организма к куреву!

А я вообще не курю

Куришь, пьёшь вино и пиво -
Ты пособник Тель-Авива!