Дмитровский Форум V2

[Елизавета]

Как считаете можно ли подобными действиями с данного видео убить скуку на работе да заодно и укрепить здоровье работников? Да и на сколько может быть полезна зарядка посреди рабочего дня?

[ЛЕНИВЕЦ-БАРИБАЛ]

а мож работу сменить?

[флибустьер]

Мозг - удивительный орган. Он начинает работать с того момента, как проснулся, и не останавливается, пока ты не пришел на работу

[Digger]

Как убить скуку на работе?

Как вообще ужасно "убивать" отпущеное тебе время... Я например не работаю на тех работах, где нужно время и вообше что-то убивать. И вообще лучше не РАБотать) Я вот просто стараюсь (хоть и сам "не свят") наслаждаться каждым отпущенным мне часом)

[Натали]

Ну фарм-бизнес, насмешили.... А чё? И реклама и дурью помаялись....

Как убить скуку на работе?

Как вообще ужасно "убивать" отпущеное тебе время... Я например не работаю на тех работах, где нужно время и вообше что-то убивать. И вообще лучше не РАБотать) Я вот просто стараюсь (хоть и сам "не свят") наслаждаться каждым отпущенным мне часом)

Убивать время, по моему мнению это вообще преступление. А когда я чувствую что именно начинаю "убивать" время на работе останавливаясь в развитии, меняю работу, вот и всё....Интересно, кто нибудь вообще задумывается, как распорядиться отпущенным тебе сроком? Ведь ничего нет страшнее ощущения перед смертью - "жизнь прожита зря"....

[Лисица]

Если за компьютером работаете:

1. Крепко зажмурились, затем поморгали, поморгали, поморгали.

2. Встали, подняли руки, прогнулись назад, выпрямились, опустили, повторяем 5 раз, глаза «привязаны» к кистям рук.

3. Опустили руки, наклонились вперед 5 раз, руки держим параллельно туловищу, глаза следят за кистями.

4. Стоя, разводим руки в стороны с напряжением, будто раздвигаем несуществующие стены. 5 раз переводим оба глаза с левой кисти на правую и обратно. Голову при этом не поворачиваем.

5. Локти в стороны, руки перед грудью. 5 раз разводим руки в стороны, возвращаем в исходное положение. Одновременно, разводя глаза в стороны и обратно, следим за кистями. Левый глаз за левой кистью, а правый за правой.

6. Руки на пояс. Наклоны влево и вправо. 5 раз. Глаза при наклоне влево смотрят на левую стопу, вправо – на правую. Голову не разворачиваем. При выпрямлениях глаза проходят по потолку.

7. Руки впереди на уровне груди, пальцы переплетены и вывернуты ладонями наружу. Сгибая локти, приближаем сплетенные пальцы к носу. Выпрямляем, потянувшись, 5 раз. Глаза весь цикл следят за центром скрещенных пальцев.

8. Садимся, руки сплетены на затылке, давят на него 5 раз, шея сопротивляется. Глаза «стеклянные» – расслаблены, не фокусируются ни на чем весь цикл.

9. Пальминг. Разогреваем ладони потиранием между собой, соединяем их в пригоршню. Закрываем ладонями глаза, центры ладоней напротив глаз, но не прижаты к ним, скрещенные пальцы на лбу. Свет к глазам не проникает. Моргаем глазами под ладонями.

10. По-детски потираем глаза кулачками, массируя веки и края глазных впадин. Медленно открываем глаза. Вы снова в боевой форме.

Также для успешной работы за компьютером не менее важно с утра зарядиться энергией, достаточной, чтобы, как говорят в Америке, сделать свой день. А для этого надо выполнить всего два пустяковых условия. Они действенны и проверены веками.

Первое – это накануне лечь спать до 23, чтобы набраться мелатонина и проснуться свежим.

Второе – выполнить 10-минутную энергетическую тибетскую зарядку, продлевающую молодость – «Око возрождения». Всего 6 упражнений.

Если вы не почувствуете прилива сил и энергии, можете возвращаться к привычным утренним чашке кофе и сигарете, это безнадежно


ПОМОГАЕТ И СКУКУ УБЬЕТЕ И ПОЛЕЗНО!!!