Васисаулий, спасибо за пожелание удачи!
Не Дмитрий писал(а):Очень поддерживаю таких людей!
Сам, к сожалению, никогда к этому не созрею. Как то не чувствую, что это мое. Бассейн, спортгородок на даче, велик, прогулки на природе, рыбалка, огородные дела и конечно пассивный отдых - вот что нужно такому типу, как я и Васисуалий. Слово тренинг меня всегда настраивает негативно. Я побывал однажды по учебе на подобном мероприятии, думал, как бы быстрее свалить. Малознакомые женщины и мужчинчины рассказывали о себе и о своем теле, надо было всем познакомиться, преодолеть барьер стеснения и начать группой познавать свое тело. Там даже пара познакомилась и начались более дружественные отношения
. Люди были разные и приятные и не очень, даже не понимающие, что и как. Не понравилось. Это просто не мое. Но всем учавствующим в этом - желаю удачи!
Не Дмитрий, действительно, если вы или другой человек не видит в этом необходимости, то какие могут быть разговоры?!
Тогда это точно не нужно.
Из своего опыта скажу, что я спрашивать людей, которые посещают тренинги и что-то пытаются изменить в соей жизни, что ими движет. Вот пока мне отвечают, что давно, или вообще всегда, ощущают какую-то внутреннею неудовлетворенность. И потому они здесь. Я не могу сравнивать тот тренинг на котором были вы, с этим. Другие люди, другая обстановка, другой специалист. Просто повторю еще раз, к нам приезжает специалист высокой квалификации, ставящий перед собой задачу подойти к каждому участнику индивидуально, а не набрать побольше людей в группу. Потому прием в первую группу был ограничен.
И здесь мы тоже ждём не более 8-9 человек.
Предлагаю пока две программы. Анонс составлен и передан мне для размещения специалистом-психологом
Ильиной Надеждой Анонс "расстановок" будет дан позже.
I Практический курс «Эмоциональный интеллект»Это антистрессовая программа направленная на осознание и изменение эмоциональной жизни участников, освобождение от негативных эмоций и состояний.
Эмоция это энергия, рожденная в контакте с другими людьми и направленная на изменения в этом контакте. Она может быть остановлена, заблокирована или стать разрушительной для организма. Этот механизм превращается в привычный стиль поведения. В результате – хроническая усталость, депрессия, психосоматические заболевания, трудности в общении и многое другое.
И в результате, возникает необходимость разобрать «старые завалы», навести
порядок, осознанно избавится от эмоционального мусора, который копился годами и
получить доступ к глубинным ресурсам.
У вас будет шанс:•
Прожить чувства и эмоции прямо на тренинге, не останавливая себя;
•
Разобраться с эмоциональными травмами;
•
Увидеть задачи которые стоят перед вами: разморозить свои чувства или научиться
их уместно выражать;
•
Узнать какие непрожитые чувства спровоцировали заболевание или негативную
ситуацию;
•
Поработать над созданием баланса между чувствами, разумом и телом;
•
Научиться чувствовать партнера;
•
Раздвинуть рамки в ощущении себя и мира.
Вы научитесь:•
Распознавать и
понимать свои эмоции и реакции, переживаемые в отдельно взятый момент. Понятно, что нельзя управлять тем, чего не замечаешь. Самый первый и, возможно, наиболее важный шаг – научиться осознавать своё состояние, свою эмоцию.
•
Проявлять эмоции. Эмоции несут в себе энергию. Эта энергия требует проявления на телесном уровне: в движениях, голосе, позе и т.д.
•
Чувствовать себя более спокойно, гармонично и уверенно.
•
Осознанно управлять своими эмоциональными состояниями. Вызвав джина из бутылки, надо суметь с ним справиться.
•
Более гибко и свободно
выражать свои чувства и желания.
Формат работы:
Это два дня тренинга.
С 10.00 до 17.00 с перерывами на обед и кофе-брейки.
Для работы с собой возьмите удобную мягкую одежду. Плед, коврик.
И вторая программа:II
Релаксационный аква-тренинг.Хронический стресс и переутомление — настоящий бич современного общества. Ежедневный бег по кругу, безумные темпы жизни, город, выжимающий из нас последние соки — все это отнимает у нас самих себя, превращает в безликую массу опустошенных усталых полулюдей. Лишь в самых глубоких мечтах и снах мы возвращаемся к своим желаниям, к своей свободе, раскрываясь навстречу небу, солнцу, ветру в лицо, навстречу детству, навстречу той жизни, где мы вольны быть собой, где все легко, где все красиво.
• Если вы много работаете и мало отдыхаете
• Если вы чувствуете постоянное ощущение болей и напряженности в теле
• Если участились периоды, когда совершенно нет сил. Слабость…Вялость..Сонливость…Пораженческие настроения в делах…
• Если вы не умеете расслабляться, а ночной отдых не восстанавливает.
• Если не можете перестать о чем-то думать и не получаете удовольствия от жизни.
• Если не покидает состояние тревоги, беспокойства, раздражения.
Это признаки нарушения естественной пульсации жизни.
В жизни тела существует много пульсаций: вдох и выдох, биение сердца, работа кровеносных сосудов, сокращения кишечника… внутри тела все движется в определенном ритме – пульсирующем ритме.
Движение вовне сменяется отходом внутрь, стремление к чему-либо и отдаление от него.
Все пульсирует, все движется в своем собственном цикле расширения и сжатия.
Оба направления пульсации необходимы!
Вы не можете все время только работать и работать!
Вы придете к полному истощению!
Вы не можете постоянно вдыхать и вдыхать!
Вы просто лопните!
Глубинный релаксационный комплекс в воде – это оригинальный метод телесной терапии, включающий в себя работу с дыханием, голосом, сверхконтролем. Основная задача участника – довериться процессу и освободить дремлющие импульсы, восстановить природную пульсацию тела и очиститься от устаревших программ.
Занятие в зале будет чередоваться с занятием в теплом бассейне. В этом скрыта изюминка и огромный положительный эффект.
Формат работы:
Это два дня тренинга.
С 10.00 до 17.00 с перерывами на обед и кофе-брейки.
Для работы с собой возьмите удобную мягкую одежду и купальный костюм. Плед, коврик и полотенце.
С уважением, Соколова Ольга Александровна.
