Дмитровский Форум V2

[Helga13]

Спасибо огромное!!!

[Margosha]

Стадион Авангард. Тренер Туманова Светлана. Телефон не подскажу.

Подруга говорила что тренер она очень хороший. Тоже хочу к ней пойти. Телефон скинула в личку.

Lexy вы не могли бы подсказать телефон тренера?

[Iffa]

апну тему.
Не появилось ли новых мест?

[Digger]

Апну ещё разок. Где в Дмитрове позаниматься в сочувствующем коллективе?)

[Maya]

Апну ещё разок. Где в Дмитрове позаниматься в сочувствующем коллективе?)

А почему в сочувствующем? Занимаюсь на Авангарде. Напишу в личку контакты и расписание.

[Dominikana]

Скажите, пожалуйста, расписание на Авангарде?) а лучше номер телефона)

[dnbmokus]

Еще в нашей фитнес студии очень много йоги! Айенгара, аштанга виньяса йога, хатха йога. 3 инструктора и еще 1 подрастает. Вся информация на новом сайте http://avante-studio.ru/. По субботам так же практикуем пранаяму - контроль праны - дыхательные техники. Приходите мы ждем Вас

[Семья]

Олимпик - был, есть и будет.
Идеальные в городе условия.

[королева марго]

Олимпик - был, есть и будет.
Идеальные в городе условия.

ага и цены заоблачные!

Занимаюсь в ШАГе и в РОСТКЕ. Оч рекомендую!

[Семья]

Олимпик, для тех, кто нормально (регулярно) ходит - цены символические.
А кто раз-другой в месяц - это явно недешево.
3 - 4 тысячи в месяц - это очевидно меньше суммарных средних расходов на алкоголь, лекарства и врачей.
Оставим в стороне качество жизни.

Очень хорошо, что больше и больше взрослых включается в активную жизнь.
Есть предложение услуг - значит есть спрос.
Это радует.

[gosha]

ну может быть у вас ктото и бухает на 4к в месяц, но рассматривать то все таки надо более правдиво, так ведь?
один ты ходить не будешь, если здоровая семья - то здоровым должен быть каждый, а значит 4к надо тратить на каждого, ну пусть ребенок чуть меньше. это только на базовые вещи, без перс тренера, диет и стероидов. ну ведь вы не верите же, что тренироваться с чемпионами придется просто на тушонке? химия, химия и еще раз химия. потом другие разные услуги, которые тебе могут впарить. Ценник за "здоровье" сразу становится совсем другим.
Да и никто не отменял спортивные травмы...

Ну и вообще по ощущениям, зная не мало народу, кто с самого основания старался ходить, большинство либо ходили не больше 2 месяцев, либо бросили после окончания срока. Народ сделал свой выбор - бухать проще...

[Семья]

Бухать - себе дороже, невозможно не согласиться.
Рубль, вложенный в здоровье многократно возвращается энергией и, как результат, устойчивым доходом семьи.
По большому счету не важно, где заниматься.
Лётчик, натуральный командир лайнера, бегает и, иногда, катается на велосипеде.
Но он в отличной форме и был в ней всегда.
Другим желательно в гололед - зал и беговая дорожка, в нашем климате.
Гимнастика или, пусть будет, йога - с инструктором - отличная профилактика "минусов цивилизации".
Бассейн и сауна в мороз- что может быть лучше?
Хорошо, когда всё есть под одной крышей

[Maya]

Зачем переплачивать за "Олимпик", если я занимаюсь 2 раза в неделю йогой за 2000 р.? Да ещё в "Олимпике" не будет моего любимого инструктора. Летом - много физ-й активности вообще бесплатно на свежем воздухе. Зимой можно на горках покататься. У меня есть пара подружек, купивших этот годовой абонемент и вообще забивших за него. Поверьте, не все тащатся от сауны и бассейна.

[shiseido]

В Олимпике собрали под одной крышей много всего, включая сауну, бассейн и массажистов.
Нужно чтоб это приносило прибыль.
Вот и вся политика любого крупного фитнес-клуба, не только Олимпика.
Поэтому задача менеджеров, сделать так, чтоб человек как можно больше занимался разными видами тренировок и как можно чаще, дольше и регулярнее посещал клуб.
Если цель, например, только йога или только восточные танцы, понятно, что крупный фитнес-клуб не нужен.
Фитнес-клуб - спортивно-развлекательное заведение дневного досуга, Олимпик отвечает всем параметрам.

[Maya]

Да не нужно столько всего обычному человеку, который и работает к тому же 5 дней в неделю. Но никто же себе в этом не признается. Общество излишнего потребления не одобрит же.

[shiseido]

Да не нужно столько всего обычному человеку, который и работает к тому же 5 дней в неделю. Но никто же себе в этом не признается. Общество излишнего потребления не одобрит же.

Ну, вообще-то смотря какая работа.
Если сидячая, то можно и после работы ходить. Люди так и делают, кто в офисах просиживает, и кто одинокий, без семейных и бытовых забот, им в прок идёт пару-тройку часов провести в фитнес-клубе, в скалодроме полазить, поплавать, потянутся, потанцевать...
Ну а в общем и целом - да.
Да и после 35 лет, более чем достаточно пару раз в неделю серьёзных нагрузок + просто активный образ жизни.

[Digger]

Да и после 35 лет, более чем достаточно пару раз в неделю серьёзных нагрузок + просто активный образ жизни.

Есть такая тема - называется "интегральная тренировка", вернее это даже не тренировка как таковая - а вид образа жизни, когда тренировка вплетается в жизненный процесс.

[shiseido]

Да и после 35 лет, более чем достаточно пару раз в неделю серьёзных нагрузок + просто активный образ жизни.

Есть такая тема - называется "интегральная тренировка", вернее это даже не тренировка как таковая - а вид образа жизни, когда тренировка вплетается в жизненный процесс.

Гугл молчит на этот счёт.
Что такое интервальная (рваная) тренировка, я знаю. Но про вашу тему интегральной тренировки, не знаю.
А другие любые тренировки в "жизненный процесс" не вплетаются?

[Digger]

Гугл молчит на этот счёт.
А другие любые тренировки в "жизненный процесс" не вплетаются?

ГУГЛу не надо тренировать физическое тело по причине отсутствия такового) ИТ - "интимная" вещь, тут "каждому - своё". Один из видов. В городе множество спортплощадок и детских "городков" с "лазалками" - пригодными для подтягиваний например. Иду в СПАР за ништяками с другого конца города. Никаких авто и общественного. Пешком тренирую ноги, пробегаюсь по валу вверх в низ по пути. По пути заскакиваю на разведанные спортплощадки и на каждой - один подход. Ничего не делал вроде, сходил в магаз - но прокачал себя бесплатно безо всяких залов-абонементов и на свежем воздухе. Дома закинул спаровский ништык варить в кастрюлю, включил видос полезный и протягиваю разогретое тело некоторыми асанами. Тут надо в линк сбегать, и снова по пути на разведанные брусья... Далее снова домой пешком, забегаю по пути на родник, заливаю баклажки чистою ключевою бесплатной водою живой, в мешок за спину и с посильной нагрузкой - лёгкий марш-бросок до хаты. Дома медитация и снова пара асан. Это-один из множества способов, всё зависит от ваших предпочтений, особенностей организма, ритма и образа жизни.

[shiseido]

Ясно.

[Digger]

Самое главное для благополучности ИТ - держание сознания "чистым", это как если перегрузить оперативу у компа левыми процессами, то на "нужные" - места уже нет.

[shiseido]

Самое главное для благополучности ИТ - держание сознания "чистым",

Ну и как? Получается?

[Digger]

Это сугубо интимная сфера, но прогресс некоторый имеется) Не сидите за компьютером на стуле и за столом. А то к близорукости добавятся склиоз и варикоз с болезненными изменениями коленей. На полу, в лотосе или полулотосе, периодически качая кровушку сокращением мышц приводов пальцев ног) Это ещё один из ста миллионов способов ИТ) Представьте что у вас к макушке головы закреплена верёвка и вас тянут вверх - профилактика склиоза. Японцы и прочие многие мудрые народы не пользуются для сидения никакой мебелью кроме коврика на полу. И здоровья больше и на ненужной мебели. захламляющей хату, экономия)

[shiseido]

Это сугубо интимная сфера, но прогресс некоторый имеется) Не сидите за компьютером на стуле и за столом. А то к близорукости добавятся склиоз и варикоз с болезненными изменениями коленей. На полу, в лотосе или полулотосе, периодически качая кровушку сокращением мышц приводов пальцев ног) Это ещё один из ста миллионов способов ИТ) Представьте что у вас к макушке головы закреплена верёвка и вас тянут вверх - профилактика склиоза. Японцы и прочие многие мудрые народы не пользуются для сидения никакой мебелью кроме коврика на полу. И здоровья больше и на ненужной мебели. захламляющей хату, экономия)

СкОлиоз.

Восточные люди с детства так приучаются сидеть, поэтому у них мышцы спины развиты намного лучше людей западной цивилизации. Если не приучены с детства, для западника сидение позе лотоса продолжительное время превращается в пытку. Мало того, вследствие ригидности/ослабленности/неразвитости мышц спины, только обостряются сколиозы, патологические лордозы и кифозы.

Сколиозов много врождённых, получаемых при рождении, при прохождении по родовым путям, идут подвывихи и вывихи позвонков шейно-грудного отделов. Многие люди живут и не догадываются об этих проблемах, приносящих им заболевания начиная от мигреней, заканчивая проблемами с сердцем и лёгкими. Томография нужна.

"Гонять кровушку" сокращением "приводов пальцев ног" (улыбаюсь) профилактика варикоза? Это в общем и целом сосудистое заболевание, а не заболевание крови. Хотя, как одна из причин, может быть и патологии состава крови - тромбозы. Это нарушение сосудистого тонуса, и "гоняние кровушки" никак не повлияет на просвет сосуда, при этом повлияет в негативном направлении, если уже есть начальная стадия заболевания.

Откройте что-ль учебник хотя бы для мед.училищ по анатомии и физиологии.
Вам кто-то по ушам хорошо поездил.)

[Digger]

"Гонять кровушку" сокращением "приводов пальцев ног" (улыбаюсь) профилактика варикоза? Это в общем и целом сосудистое заболевание, а не заболевание крови.

Вы немного не допоняли) Тут именно в сосудах-то и дело. Мышцы нижних отделов ног - взаимодействуют с венами, в которых есть штучки типо клапанов. Когда мышцы те "играют" - то подобно сердцу в ногах. Когда симбиоз-совместная работа мышцы-вены атрофирована - "сердце" стоит а кровушка венозная тягучая да и ещё преодолевая сопротивление высокого "кровяного столба" - еле идёт кверху и паталогии радуются. Еще почитайте про лимфатическую систему и движение. Не зря говорят - "движение - жизнь", а у современного люда движения либо мало, либо оно "однобокое". Особенно это касается одних из самых ноне болезненно-варикозных нижних отделов конечностей. Тесные туфли и обувь, сидение на старческих стульях ногами вниз, "однобокий труд", неправильные нагрузки, езда на авто а не хождение (правильное(!)) пешком и вот привет паталогии) А профилактика - совсем простая и абсолютно бесплатная, к тому же ещё сама по себе она ваши финансы экономит.
Склиозы в основе - "спасибо" школам. Не крутись (наоборот надо крутиться), сиди учи, стрессы и подавленное состояние от тяжести и ненависти к "учебным процессам" - формируют согбенную осанку.