Чё только не выдумают.
Короче, как я поняла, удерживая эту гантель статично во время её.... хмммм, движения, ты тренируешь бицепс/трицепс (в зависимости от положения рук). Результат будет минимальный (

если вообще будет), как мне думается. Карлик, не тратьте деньги. Да и девушке, рекламирующей данный товар не плохо было бы перед этим потренировать мышцы рук, а так, даже не убедительно для профанов.