Durak » Пн фев 07, 2005 0:02 am
Я конечно не дама, но приведу собственный пример (ну уж и похвастаюсь заодно). В марте прошлого года я весил 125 кг. Я конечно от природы крупный дядька (очередной эвфемизм, от природы все нормального веса, кроме больных людей), но мне эта крупность надоела. Больше того, она мне мешала. Мои колени рассчитаны на вес 110 кг. максимум, проверено опытным путем. Сердечно-сосудистая система тоже не в восторге от лишних килограммов. Так вот, в марте прошлого года я купил велотренажер. Это довольно нудно и тяжело, но я стараюсь находить время заниматься 4 раза в неделю по часу. До десятого пота, до дрожания ног (совсем не так, как показывают на экране - это тяжелый труд). Но результат - 31 декабря 2004 года я весил 99 кг., пульс бывает ниже 60 уд./м, я могу БЕГАТЬ довольно продолжительное время без желания умереть. И я буду продолжать.
Толстые люди - занимайтесь спортом, толстые женщины - ОБЯЗАТЕЛЬНО занимайтесь спортом. Отмазка - у меня нет времени, я занята работой, детьми, у меня болит голова, я устала - принимается, но ты проиграла. Не будь лузером.
Вот такое "хочешь похудеть - спрси меня как".
Как только вы встанете на нашу точку зрения, мы с вами полностью согласимся.