Дмитровский Форум V2

[shiseido]

(с)
1. "Тебе надо - ты и делай".
Каждый раз, когда в отношении вас звучит слово "надо", когда вам начинают толковать о "долге" и "обязательствах", задайте простой вопрос: Кому это надо? Манипуляторы любят умалчивать о том, что это нужно им, а не вам; ведь именно им от вас что-то надо. Например, фраза родителей, звучащая так: "Тебе надо устроиться на работу", в очищении от манипуляций будет такой: "Мне надо чтоб ты устроился на работу, ибо мне надоело, что сидишь на моей шее". Ну а отпрыску удобнее и комфортнее сидится на шее у родителей.

2. Не обещай. А пообещал - выполняй.
Вспомните, как часто, под давлением других людей, вы давали импульсивные, не обдуманные обещания, о которых потом сожалели. Манипуляторы очень ловко умеют подтолкнуть вас к необдуманным обещаниям (и поступкам тоже), подкараулив удобные моменты для этого. Затем они будут эксплуатировать ваше чувство вины, "долга" (см. п.1). Просто не обещайте, хорошенько всё не обдумав.

3.Не просят - не лезь.
Чаще всего, мы, движимые своими благими намерениями, делаем только хуже и себе, и другим. Почему? Просто нас никто не просил о помощи. Потом, либо нас выставляют дураками, либо наши усилия воспринимаются как должное и обыденное. Ещё хуже - когда за человека просят третьи лица. Если вам стало очевидно и вы, лично, убедились в том, что человеку необходима ваша помощь, сначала спросите лично у него, готов ли он от вас принять данную услугу.

4. В просьбе - не отказывай.
Любая просьба предполагает обратную связь - благодарность. Манипуляторам свойственно просить, брать, даже забывая сказать "спасибо". Манипулятор может вас забросать пустыми, ничего для него не значащими обещаниями в обмен на то, что он хочет от вас получить. Если вы понимаете, что имеете дело с таким человеком, то, не раздумывая просите об ответной услуге, и, лучше заранее.

5. Живи настоящим (а не прошлым или будущим).
Это очень важный пункт. Никому не хочется быть хуже самого себя. Манипуляторы это знают, и очень любят сравнивать людей с их прошлым: "Раньше ты таким не был!", разрушается простым ответом: "Раньше - было раньше". А обещания сладкого будущего с посулом раздела "шкуры не убитого медведя" моментально заканчивается после вопроса: "Что конкретно ты мне сейчас предлагаешь делать?"

6. Не западай.
Как часто мы, в эмоциональном плане, привязываемся к человеку, предмету, месту, работе, вещи, занятию, распорядку, еде, привычкам, алкоголю....? Насколько оправданна для вас такая привязанность? Когда она поставит под угрозу ваше психологическое, а часто и физическое здоровье? Когда привязанность становится зависимостью? Для каждого из нас своя грань, где начинается патология. Только хорошо понимайте то, что с помощью эмоциональных связей мы становимся уязвимы для любых манипуляций, нас легко шантажировать и задевать "за живое". Не позволяйте никому вас терроризировать вашими привязанностями.

7. Не ставь цели. Ставь маяки.
На первый взгляд это абсурдное утверждение. Ставьте "правильные" цели. Если цель выбрана и поставлена не верно, то, после её достижения наступает внутреннее опустошение и депрессия. Это говорит о том, что цель вам была навязана извне, либо вы прогнулись под какие-то стереотипы или модели социального поведения. Если вас кто-то "вдохновляет" на достижение какой-либо "цели" или "дела", всегда себе и ему задавайте простой вопрос: "А что потом?". Например, излюбленная фраза родителей - "Тебе нужно получить высшее образование". И что потом? Зарабатывать достаточно денег, начать свой бизнес, стать менеджером, риэлтором или консультантом по продажам и жить безбедно, сейчас можно и без высшего образования.

8. "Не мешай".
Самое действенное и быстрое правило. Им хорошо пользоваться в любых ситуациях. Попробуйте сами! Благожелательно сказанная фраза - "Не мешай, пожалуйста" - способна творить чудеса! Главное произнести её до того, как вы начнёте раздражаться или разозлитесь.

9. "У природы нет плохой погоды".
С помощью этой манипуляции легко влиять на ваше настроение и эмоции. Всегда и везде найдутся люди, которые с радостью напомнят вам о ваших прошлых ошибках, промахах и неудачах; или которые любят поныть и пожаловаться о том, как всё плохо и какие они несчастные; или просто просмаковать негативные новости. И только ваше отношение будет решать, хорошо это или плохо.

10. Не осуждай, не критикуй.
Часто очень трудно пройти мимо и не высказать своего критического мнения, или тем паче, осудить человека. Только это, на самом деле, никому не нужно: ни вам (вы потеряете свою энергию и драгоценное время), ни тем более тому, кого вы собрались критиковать или осудить. Ну а когда вас в очередной раз осуждают, вежливо выслушайте, но не вступайте в спор, не оправдывайтесь и ничего не доказывайте. Лучше продолжите "приятную" "беседу" вопросами: "И что из этого следует?", "И как ты предлагаешь изменить ситуацию?", "Ты уверен, что именно твоя оценка правильная?". Ничего не берите в голову, и тяжёлого - в руки.

11. Не передавай никакую информацию, если она не стала твоим жизненным опытом. (навыком, умением).
Если вы не применяете к себе информацию, которую собираетесь передать другим, вы занимаетесь банальными сплетнями. Поэтому вашим словам и разглагольствованиям очень быстро перестанут верить и этим с огромной радостью воспользуются манипуляторы. Большинство людей именно по этой причине становятся жертвами политической, исторической и масс-медиа пропаганды, или подковёрных игр.

12. Везде и всегда спрашивай разрешения.
Это правило из области этикета. Его использование не только застрахует вас от траты лишней энергии, но и создаст имидж вежливого и учтивого человека. Только просите разрешения твёрдо и уверенно, иначе будете выглядеть как сомневающийся в себе чудак.

п.11 супер! В точку.))

[Швейк]

Просто нах[Цензура]й послать - не вариант?

[shiseido]

Просто нах[Цензура]й послать - не вариант?

Вариант.))

[shiseido]

И ещё...о свободе и любви.))
(с)

Если ты действительно любишь человека, ты не будешь вмешиваться в его личное пространство. Ты будешь уважать его границы и его право иметь их.

Прекрати думать о том, как где-нибудь как-нибудь получить любовь. Начни сам отдавать её в мир. Только начав отдавать, ты будешь получать. Это основной закон.

Прямо сейчас начни жить. Не готовиться к жизни такой-то или такой-то, которая будет у тебя тогда-то или тогда-то якобы в будущем.

Все страдания людей происходят от того, что они забыли, что нужно жить, а не заниматься такой-то или такой-то "деятельностью", которая не имеет никакого отношения к жизни вообще, и их жизни в частности.

Чтобы сделать первый шаг к своей жизни, учись принимать всё такое, какое оно есть, и людей в том числе.

Если ты богат, не думай об этом. Если ты беден - не принимай свою бедность всерьёз, как все отрицательные стороны жизни - простой знай, что они есть.

Не бойся совершать ошибки - это твой опыт, без него ты ничто. Через 30 лет ты будешь жалеть не о том, что сделал, а о том, что ты не сделал, или не попробовал. Только так ты будешь расти. Но если одна и та же ошибка совершена два раза - это действительно ошибка.

Свобода - это высшая ценность. Если любовь не даёт тебе свободы - это не любовь.

Если ты любитель создавать проблемы, просто осознай и пойми это, и проблемы исчезнут сами собой.