Болящая спина, напряженные плечи, проблемы суставов, малоподвижный образ жизни. Все это можно предотвратить, упражняясь в воде – в бассейне.
Движения в воде обеспечивают для организма благоприятное напряжение, не вызывая чрезмерную усталость или упадок сил. Вода способствует закалке, а так же массирует кожу. Выполняя упражнения снижается подкожный жировой слой, уменьшая целлюлит. Улучшается цвет и эластичность кожи.
Многие, даже молодые, люди жалуются на боли в спине. Упражнения в воде помогают расслабить напряженные плечи и мышцы спины.
Упражнения рекомендуются после травм, когда амплитуда движения суставов ограничена, а вода разгружает суставы, улучшая поток крови. Прекрасно снимает напряжение трудовых будней.