Красотка писал(а):Наблюдение без действия не имеет смысла, если человек хочет что-то достигнуть, всмысле изменить.
Понимание, приятие и осознание того, что мысли и эмоции не есть мы - это уже действие.
А дальше правильно. Ключевое "что-то" хочет достигнуть. Что конкретно? Что конкретно человек хочет изменить? Это уже переходит в степень предметного разговора.
В жизни, как я думаю, есть у людей две проблемы:
1) это когда не знаешь, что ты хочешь от этой жизни;
2) это когда точно знаешь, что ты хочешь в этой жизни, но не знаешь как это осуществить.
Всё остальное - лишь методы. Пробуждение у себя наблюдателя это лишь инструмент, помогающий прояснить цели и желания (одно из которых у некоторых познать свою суть); кому-то подходящий, кому-то - нет.