Бег по Дмитрову

[Detain]

Добрый день.
Вопрос к тем, кто бегает - а где это вообще удобно делать кроме стадионов?
Километров 5-7 скучно круги нарезать.
Если не секрет, то какие у кого есть любимые маршруты и дорожки помимо стадионов?

[Некий чел]

Добрый день.
Вопрос к тем, кто бегает - а где это вообще удобно делать кроме стадионов?
Километров 5-7 скучно круги нарезать.
Если не секрет, то какие у кого есть любимые маршруты и дорожки помимо стадионов?

На канал и пошёл до первого разширения, а можно и дальше, если тропку потайную знаешь.

[mischkagammi]

Можно бегать везде и вне стадиона, будет очень весело, из-за каждого куста будут выбегать беспризорные собаки и заставлять вас прибавлять и прибавлять скорости. Скоро будете олимпийским чемпионом по бразильской системе!

[Дед Пихто]

Я бегаю иногда по берегу канала километров по 8-10, нормально, но дорожка плоховата. С собой телефон с андройдом и такой программой http://habrahabr.ru/blogs/android/125630/ , а так жду снега и беговых лыж.

[Ил-2]

На канал и пошёл до первого разширения, а можно и дальше, если тропку потайную знаешь.

Поддерживаю. Сам в молодости там иногда бегал и .....рыбу ловил на "расширении". Эх, лещи с подлещиками и ......ностальгия.

[Некий чел]

На канал и пошёл до первого разширения, а можно и дальше, если тропку потайную знаешь.

Поддерживаю. Сам в молодости там иногда бегал и .....рыбу ловил на "расширении". Эх, лещи с подлещиками и ......ностальгия.

А сейчас можно и сомика зацепить, если повезёт.

[Ил-2]

А сейчас можно и сомика зацепить, если повезёт.

Я уже там давно не ловлю. А сомов-то никогда и не ловил. Мне по душе обычные донки и поплавочные удочки на карася, плотву и окуня.

Вдоль канала, в сторону Дубны (по левую сторону), до Орево, нормальная дорога, я там бегаю....на стадионе хорошо, но мне не интересно да и воздух другой, чем в городе....

Вдоль канала, в сторону Дубны (по левую сторону), до Орево, нормальная дорога, я там бегаю....на стадионе хорошо, но мне не интересно да и воздух другой, чем в городе....

До Орево бегаете?

Вдоль канала, в сторону Дубны (по левую сторону), до Орево, нормальная дорога, я там бегаю....на стадионе хорошо, но мне не интересно да и воздух другой, чем в городе....

До Орево бегаете?

И обратно.

Вдоль канала, в сторону Дубны (по левую сторону), до Орево, нормальная дорога, я там бегаю....на стадионе хорошо, но мне не интересно да и воздух другой, чем в городе....

До Орево бегаете?

И обратно.

Так это километров 16 набегает кажется.

[Ил-2]

И обратно.

Привираете. + 100 за юмор.

Кстати Орево разные бывают. Это где статуи стоят или дальше?

[Maxim]

Привираете. + 100 за юмор.

Так это смотря откуда бежать.

[Ил-2]

Привираете. + 100 за юмор.

Так это смотря откуда бежать.

Тоже существенно. Можно бежать до Орево .......от Орево.

Привираете. + 100 за юмор.

Так это смотря откуда бежать.

Тоже существенно. Можно бежать до Орево .......от Орево.

Есть поселок Орево и есть деревня Орево. Деревня подальше будет. Но все равно приятно, что среди нас есть стайерши. Хоть и виртуальные

п. Орево. Бегаю от рогачёвского моста до п.Орево. Бегаю интервальной нагрузкой (рваный бег: бежишь переходишь на быстрый шаг, восстановление дыхания и далее бег и так переменно) либо ходьба со скоростью 4-4.5 км/ч. Челочный бег, конечно, дистанция меньше - самая длинная (мой рекорд) до расширения Татищево, до моста - в принципе, конечно, тяжеловато пока, да и сердце можно посадить так сразу, поэтому смотрю по кардиомонитору и расчётам сердечного пульса лично для меня....В обратку смотрю опять же по кардиомонитору, если уже сердце вырабатывается, то просто прогулочный шаг... ну, в общем всё индивидуально и в зависимости от самочувствия...

До п.Орево, если по берегу канала, там не 16 километров, меньше..... На велике доезжаю за 30-40 минут от рогачёвского моста.

п. Орево. Бегаю от рогачёвского моста до п.Орево. Бегаю интервальной нагрузкой (рваный бег: бежишь переходишь на быстрый шаг, восстановление дыхания и далее бег и так переменно) либо ходьба со скоростью 4-4.5 км/ч. Челочный бег, конечно, дистанция меньше - самая длинная (мой рекорд) до расширения Татищево, до моста - в принципе, конечно, тяжеловато пока, да и сердце можно посадить так сразу, поэтому смотрю по кардиомонитору и расчётам сердечного пульса лично для меня....В обратку смотрю опять же по кардиомонитору, если уже сердце вырабатывается, то просто прогулочный шаг... ну, в общем всё индивидуально и в зависимости от самочувствия...

До п.Орево, если по берегу канала, там не 16 километров, меньше..... На велике доезжаю за 30-40 минут от рогачёвского моста.

Фиг знает бежишь и бежишь. Не слышал, чтобы на беге сердце садилось. Вот на рваных нагрузках может и можно посадить. Ну может быть не надо чтобы пульс за 180 переваливал. До моста татищевского 5 км. Кардиомонитор какой-то. "Пожал плечами."
А хотя че я говорю. Все от индивидуя зависит.
16 километров это до п. Орева и обратно.

Так сколько так просто бежите в одном темпе? 5 км?

п. Орево. Бегаю от рогачёвского моста до п.Орево. Бегаю интервальной нагрузкой (рваный бег: бежишь переходишь на быстрый шаг, восстановление дыхания и далее бег и так переменно) либо ходьба со скоростью 4-4.5 км/ч. Челочный бег, конечно, дистанция меньше - самая длинная (мой рекорд) до расширения Татищево, до моста - в принципе, конечно, тяжеловато пока, да и сердце можно посадить так сразу, поэтому смотрю по кардиомонитору и расчётам сердечного пульса лично для меня....В обратку смотрю опять же по кардиомонитору, если уже сердце вырабатывается, то просто прогулочный шаг... ну, в общем всё индивидуально и в зависимости от самочувствия...

До п.Орево, если по берегу канала, там не 16 километров, меньше..... На велике доезжаю за 30-40 минут от рогачёвского моста.

Фиг знает бежишь и бежишь. Не слышал, чтобы на беге сердце садилось. Вот на рваных нагрузках может и можно посадить. Ну может быть не надо чтобы пульс за 180 переваливал. До моста татищевского 5 км. Кардиомонитор какой-то. "Пожал плечами."
А хотя че я говорю. Все от индивидуя зависит.
16 километров это до п. Орева и обратно.

Так сколько так просто бежите в одном темпе? 5 км?

Ну здрастье, приехали. А вы чё, бегаете без кардиомонитора што-ль? Вы даёте, ну флаг вам в руки. Всё, что вы написали это я не знаю, трактат по квантовой физике от первоклассника....хоть в фитнесе што-ль как-нить поинтересуйтесь, ну или у хорошего аэробиста или лучше у спортсмена как они тренируются...."переваливание пульса за 180" чревато для тех, кто вообще со спортом на "вы", так в основном в разных отстойных спортивно-физкультурных кружках тренеры любят учить - типа, "смотрите, чтоб у вас пульс за 180 не переваливал", элементарная перестраховка, где люди не могут отслеживать пульс сердца, километраж и скорость и сочетание этих параметров...

Со скоростью 5-5.5-максимум 6 км/ч свободно пробегаю 3 км. Но на 4-ом и 5-ом км. тяжело и восстановление идёт дольше, сердце сажать не хочу, пока ещё не тренирована до такой степени, только продвигаюсь, учитывая своё состояние организЬма...

[Ил-2]

Со скоростью 5-5.5-максимум 6 км/ч свободно пробегаю 3 км. Но на 4-ом и 5-ом км. тяжело и восстановление идёт дольше, сердце сажать не хочу, пока ещё не тренирована до такой степени, только продвигаюсь, учитывая своё состояние организЬма...

Так медленно бегаете??? Да я хожу с такой скоростью. От моста до "расширения" - 50 мин пешком.Последний раз в мае ходил .....за карасем......одного всего лишь поймал.

Со скоростью 5-5.5-максимум 6 км/ч свободно пробегаю 3 км. Но на 4-ом и 5-ом км. тяжело и восстановление идёт дольше, сердце сажать не хочу, пока ещё не тренирована до такой степени, только продвигаюсь, учитывая своё состояние организЬма...

Так медленно бегаете??? Да я хожу с такой скоростью. От моста до "расширения" - 50 мин пешком.Последний раз в мае ходил .....за карасем......одного всего лишь поймал.

Да, пока так. Рваный и челночный бег там по-другому.....и по пульсовой волне моё сердце мне пока так "разрешает" бегать... да ноги у меня не как у страуса (рост всего 159) . Да и начала я заниматься всего 3 года назад, в 27 лет, до этого вообще не было никаких тренировок в моей жизни на выносливость, почувствовала, что надо...выносливости нет никакой, да и драйв после этого кайфовый, пробило меня после 5 лет разных тренажёрок, стрейчинга и йоги.... всё таки заниматься нужно всем...

Ну здрастье, приехали. А вы чё, бегаете без кардиомонитора што-ль? Вы даёте, ну флаг вам в руки. Всё, что вы написали это я не знаю, трактат по квантовой физике от первоклассника....хоть в фитнесе што-ль как-нить поинтересуйтесь, ну или у хорошего аэробиста или лучше у спортсмена как они тренируются...."переваливание пульса за 180" чревато для тех, кто вообще со спортом на "вы", так в основном в разных отстойных спортивно-физкультурных кружках тренеры любят учить - типа, "смотрите, чтоб у вас пульс за 180 не переваливал", элементарная перестраховка, где люди не могут отслеживать пульс сердца, километраж и скорость и сочетание этих параметров...

Со скоростью 5-5.5-максимум 6 км/ч свободно пробегаю 3 км. Но на 4-ом и 5-ом км. тяжело и восстановление идёт дольше, сердце сажать не хочу, пока ещё не тренирована до такой степени, только продвигаюсь, учитывая своё состояние организЬма...

Скоро народ будет бегать с переносным томографом и ЭКГ по дороге снимать и пр. Мне кажется, что в данном случае "горе от ума". Фитнес, аэробика - это для деге... декатентов Всю свою сознательную жизнь бегал как придется. Иногда травмировался конечно, то коленки подсажу, то голеностоп потяну.
Человек биологически все же приспособлен бегать во всю прыть. Имхо, мы со всякими новомодными штучками-дрючками прем супротив природы. Насчет 180 слышал от квалифицированных тренеров.

Хм. Ну в общем разное может быть состояние организма. Но то что вы рассказали вызвало у меня судорожное удивление

Вот именно, что вы бегали всю сознательную жизнь. А что делать тем, кто хочет начать бегать на третьем десятке? Или ещё позже? У меня хорошая физическая форма от занятий статическими видами спорта, но не динамическим, выносливость ноль. А если ты начинаешь бегать после 25 лет своей жизни или ещё к тому же имеешь хотя бы 6 кг. лишнего веса, начинают с ходьбы, примерно с год.... читайте внимательнее, что я писала..... да и колени травмировать я бы тоже не хотела, как известно, наши колени это отражение нашего долгожительства, поэтому лучше их беречь...

А что делать тем, кто хочет начать бегать на третьем десятке? Или ещё позже? У меня хорошая физическая форма от занятий статическими видами спорта, но не динамическим, выносливость ноль. А если ты начинаешь бегать после 25 лет своей жизни или ещё к тому же имеешь хотя бы 6 кг. лишнего веса, начинают с ходьбы, примерно с год.... читайте внимательнее, что я писала..... да и колени травмировать я бы тоже не хотела, как известно, наши колени это отражение нашего долгожительства, поэтому лучше их беречь...

Насчет статических видов спорта вы меня очень порадовали Это шахматы?
От роста отнять 100 если вес больше, лучше бегать не начинать, суставы перегрузятся. Ходьба? Ну это кажется вы говорите про реабилитацию после инфаркта Хрен знает, я значительно после 25 всякой фигней пытался заниматься наскоками и ничего.( Что я делал до 25 лучше не вспоминать Мог например выпить 2/3 бутылки водки и запить только пивом. Впрочем и сейчас лучше не упоминать про некоторые свои вы"боны) Ну вот правда прыжки флопом выглядели наверное смешно. А все остальное для любителя довольно сносно выглядело. А вообще вы лично кажется сильно перестраховываетесь или имеете прилично лишний вес, судя по описанию уклада вашей жизни, вероятно так и есть.
Тады надо просто тупо меньше раза в два жрать.

Чё вы херню-то какую-то городите? Сами придумали и сами же советы начали давать. Ну вы даёте...Ну и какой у меня образ жизни?